Травмы суставов распространены среди разных людей, независимо от их состояния здоровья и профессиональной деятельности, чаще всего происходит растяжение связок.
Хотя связка не порвалась, но и растяжение связки, довольно болезненное в травматологии явление. Определенные действия помогут быстро привести в норму сустав.
1. При растяжении связки, нужно срочно принимать меры. Поэтому, если эта травма случилась вне дома, поторопитесь с возвращением. Не дать опухоли завладеть суставом — первая задача. Для этого, максимально снять все, что сдавливает сустав, держать его приподнятым.
2. Добравшись домой, наложить холодный компресс и при желании шину. Выпить обезболивающие и противовоспалительные средства, посоветовавшись со своим врачом.
3. В первый день, когда случилась травма желательно избегать физической активности. Во второй день небольшие амплитудные физические упражнения помогут сухожилию укрепиться после растяжения.
4. На второй день, желательно не принимать обезболивающее препараты, чтобы ощущать, как связка реагирует на растяжение. Через 5 дней, боль утихнет полностью, опухоль исчезнет и сустав будет работать, как и раньше. При этом не забываем, что связки только восстановились. Полностью организм будет готов по истечении двух недель.
5. Ускорить процесс выздоровления поможет народная медицина. Накладываем на сустав повязку из листьев алоэ, которые имеют свойства восстанавливать суставы, после повреждения.
Автор: Илья Соколов
