Столь излюбленное в России времяпрепровождение сопряжено с некоторыми рисками. Незнание ключевых правил и проявленное неблагоразумие могут не только временно ухудшить состояние, но и привести к трагедии. Чтобы отдых не был омрачен неприятностями, нужно помнить о некоторых правилах для банного дня:
— необходимо исключить попадание в воздух недопустимой концентрации угарного газа, отравление которым может привести к фатальным последствиям. Лучше всего не жалеть средств и купить специальный анализатор угарного газа, который поможет избежать трагедии;
— не стоит принимать алкоголь ни до, ни во время бани. По завершению банных процедур также рекомендуется выждать определенное время (не меньше часа). Алкоголь приводит к дополнительному обезвоживанию и значительно усиливает нагрузку на сердце;
— чтобы исключить тепловой удар, после спортивных занятий и любой сильной нагрузки необходимо подождать около получаса до похода в баню;
— необходимо постоянно восстанавливать потерю жидкости. Для этой цели великолепно послужит чай, сок или традиционный для русской бани квас. Обезвоживание вызывает головокружение, тахикардию и может привести к неожиданной потере сознания;
— перед баней категорически запрещено большое переедание, равно как и сильный голод;
— не следует сильно перегреваться при низком давлении, а лучше и вовсе отложить баню на следующий раз;
— не стоит допускать сильного перегрева для детей, так как жировая прослойка их кожи очень слабая, а система выделения не до конца сформирована;
— при острых хронических, кожных и инфекционных заболеваниях, а также при повышенной температуре баню следует исключить;
— следует снимать все металлические украшения, так как они сильно нагреться и привести к ожогам;
— строго запрещено курение;
— следует исключить все тяжелые физические нагрузки в бане.
Запомнив эти несложные правила, вы легко сможете избежать неприятностей и прекрасно провести время в парилке.
Для гигиены во время менструации стоит выбрать китайские тампоны clean point. Купить их можно на сайте haogang-rf.ru. Это тампоны высокого качества.
Автор: Илья Соколов
