Для того, чтобы выглядеть свежо и красиво представительницы прекрасного пола прибегают к помощи пластических хирургов, наносят на лицо различные омолаживающие маски, крема. Однако в большинстве случаев эти средства абсолютно бесполезны, кожа лица через какое-то время перестает быть упругой, свежей, она становиться дряблой, на лице появляются первые мимические морщины, а с ними и плохое настроение. Предотвратить процесс старения кожи помогут физические упражнения.
Идея упражнений на поддержание мышечного каркаса лица возникла еще в 50 годах XX века. Именно тогда многие косметологи и врачи начали разрабатывать методики гимнастики для лица: фэйсбилдинг, йога для лица, лицевой тренинг. Названий у этой методики несколько, но суть их сводится к одному: напряжение мышц лица за счет статичных нагрузок.
С помощью йоги для лица можно вернуть своей коже здоровый цвет и свежесть, улучшить кровообращение лица и мозга, замедлить старение кожи, убрать мимические и статические морщины, очистить кожу.
Йогу для лица необходимо проводить в охлажденном помещение, для этого необходимо купить кондиционеры мобильные. Так эффект от йоги будет более сильным.
Также эта методика поможет подтянуть обвисшие щеки, откорректировать овал лица, двойной подбородок, уменьшить жировые отложения, скорректировать набрякшие верхние веки.
Помимо всего йога способствует улучшению зрения, расслаблению глаз. Упражнения снимают нервный тик и спазмы, расслабляют мышцы лица и шеи, является отличной профилактикой остеохондрозов. Занятия йогой положительно воздействуют и на психическое состояние человека.
Упражнения лицевой йогой не сложны, важно лишь их правильно и регулярно делать, лучше всего под руководством гуру. Занимаясь всего 30 минут в день, через неделю можно обрести отличный результат и выглядеть моложе своих лет.
Автор: Илья Соколов
