Физические упражнения в спортзале снижают риск развития рака простаты
Новое исследование специалистов Медицинского ветеранского центра в г. Дареме в Англии показало, что физические упражнения снижают риск развития рака простаты у мужчин со светлой кожей или помогают облегчить его течение. При этом полученные…
Физические упражнения повышают иммунитет против рецидива рака
После завершения химиотерапии на протяжении нескольких недель иммунной системе пациентов нужна интенсивная помощь, чтобы снизить риск рецидива рака. Физические упражнения могут значительно снизить вероятность развития вторичного рака, а также уменьшить риск болезни в…
Физические упражнения улучшают память и мышление после инсульта
Всего 6 месяцев занятий физическими упражнениями могут улучшить память, речь, мышление и ясность суждений почти на 50% — говорится в исследовании, представленном сегодня на канадском конгрессе по инсультам. Исследователи из Торонто обнаружили, что…
Две минуты тренировки приравниваются к 90-минутному бегу
Это может выглядеть как мечта лентяя, но две с половиной минут физических упражнений могут приносить такую же пользу, как 90-минутный бег. Исследование показывает, что короткие резкие всплески активности лучше отражают болезни сердца, чем…
Достаточно получасовых упражнений, чтобы эффективно похудеть
Тем, кто хочет похудеть, вполне достаточно получасовых упражнений в день. А то, что делается сверх этого – это потраченное впустую время. Так утверждается в новом исследовании. Получается, что часовые тренировки столь же эффективны,…
Киста яичника: виды, симптомы, диагностика, лечение
Современные женщины достаточно часто сталкиваются с гинекологической проблемой под названием киста яичника. Как правило, киста обнаруживается на приеме у гинекологов. Среди кист самыми распространенными являются: кисты желтого тела, муцинозные, эндометроидные, дермоидные, параовариальные и…
Физкультура укрепляет мышцы через 20 минут!
Даже несколько минут физических упражнений меняют наше тело, делая нас сильнее и здоровее, считают ученые-генетики. В ходе исследования эксперты изучали гены мышц мужчин и женщин до и после того, как они провели 20…
Тренировки приводят к моментальному сжиганию жира
Всего один час, потраченный на физические упражнения, провоцирует изменения в генах, позволяющие активизировать процесс разложения жира. К такому выводу пришли Джульен Зират и Ромен Баррес из Каролинского института, пишет New Scientist. Ученые исследовали…
Спортивные девушки не страдают забывчивостью
Регулярные физические упражнения могут улучшить память, а также способность к восприятию информации, согласно недавно проведенным исследованиям. Ежедневный бег или прогулки на велосипеде в течение определенного периода времени способны улучшить навыки решения проблем, особенно…
Спорт «в меру» повысит мужскую плодовитость
Мужчины, которые совершают умеренное количество физических упражнений, обладают более подвижными сперматозоидами, чем те, кто посвящает спорту больше времени, или вовсе обходится без физических нагрузок, утверждают исследователи из Японии. Подвижность является важным фактором мужской…
