Диетолог развенчала миф о роли метаболизма при похудении
Метаболизм или обмен веществ в организме – ключевой процесс, определяющий, как быстро человек сжигает калории и получает энергию. Распространилось мнение, что люди с быстром метаболизмом легко худеют и в принципе не набирают лишнего…
Мешает похудеть: эти 5 продуктов замедляют метаболизм
Если вы хотите похудеть или нарастить мышечную массу, вам следует убедиться, что ваш метаболизм работает хорошо. Чтобы повысить метаболизм в долгосрочной перспективе, следует избегать пяти продуктов. Страдаете ли вы от задержки жидкости, чувствуете…
Эндокринолог Гуреева: 7 ошибок сильно замедляют ваш метаболизм
Хороший обмен веществ помогает вам похудеть и гарантирует, что у вас будет достаточно энергии в повседневной жизни. Однако есть ошибки, которые замедляют обмен веществ, а также мешают похудению. 1. Вы пьете слишком мало…
Доктор Мосли назвал способы добиться ускорения метаболизма и похудения
Продукты, стимулирующие процессы метаболизма в организме, эффективно помогают похудеть. Авторитетный британский эксперт по диетологии доктор Майкл Мосли рассказал о способах, помогающих ускорять метаболизм и делать более результативным процесс похудения. В своей колонке для…
5 способов ускорить метаболизм при похудении
Метаболизм — это скорость сжигания калорий, от которой зависит стройность нашей фигуры. И есть способны данную скорость резко повысить. Размер талии Хотите верьте, хотите нет, но окружность талии важнее веса. Для женщин талия…
Названы продукты, которые действуют как ускорители метаболизма
При хорошем метаболизме калории сжигаются быстрее – это одно из ключевых условий для похудения и поддержания стройной фигуры. Немецкими специалистами были названы продукты, которые действуют как естественные ускорители обмена веществ. Морская растительность. Активность…
Метаболический синдром: предвестник грозных болезней
Это заглавие пришло к нам с Запада, но оно применяется совсем не для обозначения определенного заболевания, а для описания комплекса симптомов. Но совместно взятые, они способны вызвать полностью определенные заболевания: инфаркт, сужение сосудов…
Шоколад разгоняет метаболизм!
Как известно, все диеты предполагают соблюдение контролируемого плана питания, с определенным количеством калорий, порций, а также нередко – выполнение физических упражнений. Есть ли доля здравого смысла в идее шоколадной диеты? Тем не менее,…
Как наладить метаболизм?
Хаос внутри нашего организма становится причиной избыточного веса, хронических заболеваний, недомогания, плохого самочувствия. Однако все можно исправить – достаточно внести некоторые корректировки в свой рацион. Стрессы, плохое несбалансированное питание, токсины окружающей среды, проявления…
Скорость метаболизма
Когда речь идет о метаболизме, то размер действительно имеет значение. Размер клеток. К такому выводу пришли ученые в результате недавнего исследования. У более мелких животных наблюдается более быстрый метаболизм относительно их размеров, чем…
