Для похудения следует налегать на йогурты и фруктовые коктейли
Ученые ищут эффективные способы похудения и придумывают различные компоненты, которые могут дать чувство насыщения, даже при употреблении небольшого количества пищи. Теперь в их заслугу они разработали «диетический порошок», который входит в состав йогуртов…
Как похудеть без диет и изнурительных упражнений?
Шесть советов от американских специалистов помогут приблизиться к идеальной фигуре. Они просты в исполнении и в то же время – изящны. 1. Прежде чем начать есть то, что находится в вашей тарелке, поставьте…
7 способов избавится от 500 калорий в день
Воздержавшись всего от 500 калорий в день, можно потерять как минимум полкилограмма за неделю! Существует несколько хитростей, которые помогут стабильно похудеть таким образом. 1. Откажитесь от кофе со сливками. Лучше выпейте эспрессо: в нем…
5 худших способов похудеть
Борьба с лишним весом может иногда принимать крайне опасные формы, чреватые серьезными проблемами со здоровьем. Вот несколько наихудших способов сбросить вес: 1. Голодание или экстремальная низкокалорийная диета. Отказ от еды приводит не только…
Чтобы похудеть, нужно кормить грудью
Грудное вскармливание ребенка в течение шести месяцев способствует тому, что женщина всю жизнь останется стройной. Многие мамы уже давно прибегали к такому нехитрому способу поддержания веса в норме. А теперь и ученые обнаружили,…
Увольнение – залог похудения
О том, что слишком сильное увлечение работой – плохая привычка, говорят давно. Чрезмерные физические и психологические нагрузки, неправильный режим питания и постоянная усталость – причины развития различных заболеваний. На женской фигуре работа так…
Фаст-фуд поможет похудеть быстрее, чем диетические продукты
О вреде «быстрого питания» написано и сказано столько, что придумать что-то новое практически невозможно. Однако, оказывается, что диетические продукты не намного полезнее. И далеко не всегда выполняют свою заявленную функцию – помощь в…
Вакцина соматостатина поможет похудеть
Во всем мире на подъеме находятся ожирение и связанные с ним заболевания. Теперь, исследователи обнаружили, что две прививки гормона соматостатина помогут эффективно держать стабильную массу тела. Результаты исследования опубликованы в журнале Journal of…
Худеем по часам
Наверное, все знают, что самое важное для уменьшения размера талии — это то, сколько вы едите. Но появляется все больше доказательств того, что время, в которое вы едите тоже имеет значение. Наш организм…
Всего два упражнения помогут эффективно похудеть
Часто бывает, что даже длительное хождение по спортивным клубам, тренажерным залам и фитнес-центрам не дает эффективного результата в виде стройной подтянутой фигуры. Сил и терпения с каждым днем все меньше, а килограмм –…
