Как похудеть, не отказываясь от походов в ресторан?
Слишком частое питание вне дома является одной из причин набора избыточного веса, столь характерного для жителей развитых стран, считают ученые из США. Походы в кафе или рестораны давно стали частью современной культуры. Исследователи…
Как правильно худеть?
Однако для того, чтобы эффективно сбросить вес и поддерживать себя в новой форме, необходимо не только желание, но и упорство. Выдержав три месяца новой жизни, вы сможете полностью изменить себя, считают эксперты. Желание…
Набор веса после похудения вредит здоровью
Недавние исследования показали, что после похудения тело в любом случае стремится набрать вес заново, и этот возврат килограммов плохо отражается на здоровье. Исследование показывает, что женщины, которые теряют вес, как правило, накапливают его…
Лишний вес: диеты и методы похудения
Люди пытаются сбросить лишний вес, а это только приводит к набору килограммов. И чем лучше живут люди, тем хуже им становится. Лучше — толще Если поинтересоваться у людей, почему они толстеют, то многие…
Привычки для сохранения идеального веса
Если вы хотите на долгие годы сохранить идеальный вес, вам нужно лишь обзавестись несколькими простейшими привычками, уверены специалисты. 1. Старайтесь раньше ужинать. Согласно исследованиям, больше всего телесного жира у тех людей, кто употребляет…
В свет выйдет жвачка для похудения
Ученые установили: чувство сытости у человека вызывает особый гормон PYY. В настоящий момент итальянские биохимики создают безопасную для здоровья жвачку, способную регулировать аппетит полных людей на гормональном уровне. 4 ноября 2011 года в…
Залог успешного похудения – медлительность в еде
Американские ученые с помощью строго научных методов получили подтверждение старого правила о том, что во время еды надо «торопиться медленно». Неторопливое поглощение пищи полезно тем, что препятствует появлению лишних килограммов. Обстоятельность и размеренность…
Для похудения ешьте мясо
Люди, отказывающие себе в употреблении мяса – важного источника белков, чаще других мучаются от повышенного аппетита и переедания. Такой вывод сделали исследователи из Кембриджского университета, а также Университета Сиднея. Ученые полагают, что нехватка…
Спорт не спасает беременных от лишних килограммов
Физические упражнения во время беременности безопасны как для самих будущих мам, так и для их малышей, однако, как показывает практика, они практически никак не влияют на их фигуру. «Мы не удивлены результатам исследования,…
Полным пожилым людям жизненно необходимо худеть
Анна Маслова | Врач-эндокринолог, сотрудник сети клиник МЕДСИ Рассказывает нужно ли худеть пожилым, или за фигурой имеет смысл следить только молодым людям. «Многие люди, имеющие лишний вес и находящиеся уже в преклонном возрасте,…
