Сахарный диабет: симптомы и причины развития, профилактика, правила питания
В молодые годы мало кто вникает в разные заболевания и причины их появления, мол, болячки – дело стариковское. И многие люди до 40-летнего возраста уверены, что диабет развивается в результате злоупотребления сладостями, и…
Как уберечься от диабета?
Лучшее лечение – это профилактика. Какой образ жизни и питания убережет от диабета 2 типа? Соблюдайте шесть простых правил! Полноценный сон. Недостаток сна – существенно снижает уровень инсулина в организме, особенно у людей…
Как избежать диабета?
Предотвратить заболевание всегда легче, чем его лечить. Вот несколько несложных советов, следуя которым, вы сможете уменьшить риск диабета. 1. Высыпайтесь. Хронический недосып может привести к инсулиновой резистентности. Постарайтесь спать хотя бы 7 часов…
Завтрак – злейший враг диабета
Важность такой трапезы, как завтрак, уже была доказана многими специалистами. Основную пользу завтрака эксперты усматривают в том, что при регулярном правильном употреблении пищи утром осуществляется эффективная профилактика ожирения. Кроме всего прочего, как установили…
