Натуральная косметика: бананы для красоты и здоровья
Бананы — идеальная пища для того, чтобы перекусить. Это здоровая, утоляющая голод еда. Сама природа снабдила их удобной «упаковкой» – кожурой. Энергетическая ценность бананов — 90 килокалорий на 100 граммов. Волокна, которые они…
Как правильно делать массаж стоп
Массаж стоп помогает снять напряжение, расслабиться и почувствовать прилив сил. Давно известно, что на стопе находится множество рефлекторных зон и акупунктурных точек, каждая из которых отвечает за определенную область нашего тела или орган….
Как найти цифру идеального веса
Правильный ответ будет зависеть от того, сколько вам лет, вашего рода занятий, генетических особенностей, вашего характера питания и образа жизни. Старая формула для подсчета идеального веса: рост минус 100 безнадежно устарела. Но все…
Лечение сосудистых звездочек: помогут технологии
Они смягчают кожные проявления, но зачастую их не устраняют полностью. Поэтому чрезвычайно актуальны дерматологические методы – электрокоагуляция, лазерная терапия. Электрокоагуляция – наиболее древний и дешевый метод, проводится в несколько этапов. При неправильном проведении…
Уход за волосами: акцент на комплексный подход
Волос – по сути, ороговевшая структура, несущая гигабайты различной информации о нашем образе жизни. Но невооруженным глазом прочитать ее невозможно. Формируется волос в самом глубоком слое кожи, и пока он «появится на свет»,…
«Цветная» диета – отличный способ похудеть
Каждому цвету соответствует определенный набор продуктов, потребление которых вам будет легче учитывать. В оранжевый цвет поместили крупы и хлеб. Их мы должны съедать около трех порций, каждая из которых составит около 100 граммов….
Два полезных сока, которые поддержат ваши мышцы
Яблочный сок, чтобы не отстать, поставляет в наш организм по 26 граммов сахара на стакан. И, к сожалению поклонников виноградного сока: их любимый напиток включает до 38г сахара на стакан. Фруктовые соки в…
Высчитываем формулу похудения!
Правда, ориентироваться на эту цифру можно не всем, ведь исходные значения веса и роста различны. Поэтому сначала вычислим, сколько нужно твоему организму калорий для того, чтобы он мог нормально работать и при этом…
Какой должна быть форма ногтей
Сегодня красивым маникюром или же наращенными ногтями сложно кого-то удивить. При этом клиент может самостоятельно выбрать форму и длину ногтей. Однако очень важно выбрать не ту форму, которая вам нравится, а ту, которая…
Каков принцип действия медового массажа
Мед – весьма ценный продукт пчеловодства, причем он приносит пользу не только при употреблении внутрь. Несложный, хотя и достаточно болезненный медовый массаж от целлюлита продолжает радовать своей эффективностью и именно об этой процедуре…
