Нутрициолог Строков назвал жиры, которые делают вас стройнее
Жир не следует демонизировать: наш организм зависит от здоровых жиров, особенно незаменимых жирных кислот. Мы расскажем вам, сколько жиров вы должны есть каждый день и какие продукты содержат полезные жиры. Жир делает тебя…
Пять продуктов, которые помогают быть стройными после 40 лет
Квашеная капуста, орехи и семечки названы в числе продуктов, которые помогают худеть или сохранить подтянутый живот и талию после 40 лет. Пять продуктов, с которыми легче быть стройными после 40 лет, были перечислены…
Простой способ понизить уровень инсулина и стать стройнее
Английской слово vinegar (уксус) произошло из латинского словосочетания vinum acer, что переводится как «прокисшее вино». Если вино долго стоит, то оно превращается в уксус (уксусную кислоту). Люди древности быстро распознали многоцелевое значение уксуса….
Хотите быть стройным – пейте больше воды!
Результаты сразу нескольких исследований показывают, что потребление большего количества воды способствует снижению веса. Доктор Ребекка Мюкельбауэр из Медицинского центра при Берлинском университете говорит, что ей часто задают вопросы о том, нужно ли пить…
Избыточный вес можно предсказать
Новое норвежское исследование показывает, что те, кто ощущают себя толстыми в подростковом возрасте, наиболее склонны к полноте во взрослой жизни. Исследователи обращают внимание, что негативный образ себя может сыграть ключевую роль в развитии…
