В Смоленске врачи «скорой» спасли мальчика на спортивной тренировке
Ребенку резко стало плохо во время занятия по футболу. Медики «скорой» медицинской помощи оперативно оказали помощь ребенку во время тренировки в Смоленске. Благодарность бригаде врачей появилась в социальных сетях. «Сегодня в ЦСКА в…
Советы по выбору спортивных тренажеров
Для того чтобы иметь красивое и накачанное тело, следует посещать спортивные залы или же тренироваться дома. Нужно знать о важности правильного выбора тренажеров, которые должны быть не только качественными и надежными, но и…
Зачем нужны самостоятельные тренировки в боевых искусствах
Если вы хотя бы раз присутствовали на тренировке по карате, или по другому виду единоборств, то вы могли обратить внимание на то, что большая часть занятия отведена на репетицию ударов, и боевых движений….
Тренировка нервных клеток сделает вас сильнее, заверяют исследователи
Люди, пытающиеся стать сильнее и делающие упор на увеличение продолжительности тренировки или рост числа повторов, ошибаются в самой сути. Новое исследование говорит: нужно тренировать нервы, а не мышцы. А это происходит только во…
Беговая дорожка от willsport.com.ua
Вы любите заниматься спортом и всегда следить за своей формой? Очень любите пробежки, но надоело что после каждой тренировки на улице зимой вы просто-напросто болеете? Или, может, вы хотите открыть свой небольшой спортзал…
Двухминутный спринт заменит получасовую тренировку
Исследования показывают, что любой имеет возможность следить за своим телом, вне зависимости от того, сколько у него есть свободного времени. Доказано, что двухминутные спринты по своей эффективности ничуть не уступают получасовым изнурительным тренировкам….
Как считать пульс на тренировке
Профессиональный инструктор во время вашего знакомства с тренажерами должен очень подробно объяснить вам, что такое кардионагрузка и при каком сердечном ритме вы будете наиболее эффективно сжигать жир. Практика показывает, что многие никогда об…
Тренировки все равно не спасают от последствий сидячего образа жизни
Сидячий образ жизни оказывает настолько разрушительное воздействие на организм человека, что даже физическая нагрузка не может компенсировать это. Подобной позиции придерживаются многие специалисты. К примеру, в поддержку данной теории выступают сотрудники Университета Квинсленда….
Тренируем четырёхглавую мышцу бедра
Начинающих спортсменов зачастую удивляет тот факт, что проработка определенных групп мышц при одинаковой продолжительности занятий может занимать больше или меньше времени. В этом отношении укрепление бедерных мышц не требует совершения героических усилий, по…
