Как сделать талию уже
Забота о здоровье и красоте собственной фигуры в последние годы волнует большинство людей. Особенно это касается женщин, ведь такую даму мужчины всегда провожают взглядами. Сделать талию узкой за неделю не получится, однако при…
Почему аэробика стала настолько популярной
Почему-то мы всегда считали, что аэробика – это какой-то нетрадиционный вид спорта. Хотя, в итоге оказалось, что это лишь подвид фитнеса. Как показывает практика, за границей данный вид тренировок является одним из самых…
Мои мозги — моё богатство
И это богатство надо приумножать. У некоторых людей такие мозги, что они приносят им не только материальное, но и духовное богатство. Каждый человек хочет подольше прожить на этом свете и в старости иметь…
8 простых упражнений против боли в шее
Несложные упражнения помогут сохранить комфорт. Причины боли в шее могут быть разные: те, на которые мы можем воздействовать упражнениями, либо поддающиеся исключительно медикаментозному лечению и/или хирургической коррекции. Причина таких болей — высокие и…
4 универсальных упражнения, чтобы снять стресс
Разумные нагрузки выравнивают уровень сахара в крови, устраняют хроническое мышечное перенапряжение, которое случается у тех, кто постоянно нервничает. В целом, любая физическая активность — от баскетбола до велосипеда — способствует выделению в организме…
Простые упражнения для зарядки
Комплекс упражнений по утрам — неизменный атрибут ЗОЖ, но не все так легко, как кажется. Ведь нужно встать пораньше — а так хочется продлить мгновения сна… Да и полноценный поход в зал такая…
Упражнения для восстановления зрения: советы
Зрение – это то, что дает нам увидеть все прекрасное в этом мире. Важно, помнить, что орган зрения, для поддержания здоровья, требует надлежащего ухода. Этот уход особенно актуален, если вам приходиться длительно работать…
Упражнения для ленивых – похудение без усилий
Обычно, если заходит разговор о быстром и эффективном похудении, принято рекомендовать диету и занятия в тренажерном зале. К неудовольствию многих, в данном случае затрачивается максимальное количество усилий, а результат не спешит радовать. Но…
Упражнения для коррекции фигуры
Сегодня мы поговорим о коррекции фигуры, что становится особенно актуальным для женщин после родов, которым приходится бороться с лишними килограммами, набранными в период беременности. Сейчас мы рассмотрим некоторые упражнения для коррекции фигуры. Для…
Как похудеть без диеты
Оказывается, чтобы похудеть, не всегда нужно обращаться к диетологам, порой достаточно пары визитов к хорошему психологу или просто откровенному разговору с самой собой. Узнайте секрет похудения без диет! Первый этап Начнем с того,…
