7 привычных завтраков, от которых лучше отказаться навсегда
Самое простое и самое эффективное, что мы можем сделать для своего здоровья и фигуры – это регулярно завтракать. Здоровый завтрак, съеденный в первый час после пробуждения, помогает поддерживать безопасный уровень сахара в крови, положительно сказывается на кровяном давлении и уровне…
Отказ от завтрака грозит серьезными последствиями: диетолог Соломатина
В интервью диетолога Елены Соломатиной прозвучало предупреждение об опасности привычки игнорировать полноценный завтрак. Диетолог Соломатина рассказала, что человеческому организму присуща природная потребность в пище утром. По словам специалиста, утром для него естествен прилив…
Назван завтрак, полезный для снижения уровня холестерина
Употребление некоторых продуктов медики связывают со снижением высокого уровня холестерина в крови, опасного для здоровья сердечно-сосудистой системы. Наличие высокого уровня холестерина означает подверженность человека закупорке кровеносных сосудов. Последствиями этого могут стать серьезные нарушения,…
Врач Русакова назвала полезный для сердца хлеб на завтрак
По словам диетолога Дарьи Русаковой, цельнозерновой хлеб в умеренной порции на завтрак приносит пользу сердцу. Врач Русакова проинформировала в интервью, что употреблять на завтрак предпочтительнее хлеб цельнозерновой, а не в виде белого пшеничного…
Диетолог Соломатина посоветовала «идеальные продукты» на завтрак
По словам диетолога Елены Соломатиной, подходящим и здоровым завтраком может быть даже бутерброд, если он правильно приготовлен. Диетолог Соломатина рассказала в интервью об «идеальных продуктах» для первого за день приема пищи, добавив при…
Тарелка каши на завтрак снижает риск развития болезни Альцгеймера
Группа японских ученых рассказала о промежуточных результатах исследования, которое длится порядка двадцати лет. Более четырех тысяч человек, принимавших участие в научной работе, подтвердили профилактические свойства клетчатки на организм человека. Сообщается, что люди, которые…
Яйцо на завтрак помогает не накапливать жир вокруг живота
По мнению ученых, куриные яйца являются одним из лучших продуктов для завтрака, препятствующих накоплению жира вокруг талии и живота. Выступающий живот, широкая талия или фигура в форме яблока могут быть признаками висцерального ожирения,…
Британские ученые назвали йогурт одним из самых полезных продуктов для завтрака
Натуральный йогурт является практически идеальной основой для полезного во всех отношениях завтрака — говорят британские специалисты в области здорового питания Джульетта Келлоу и Сара Брюэр. Йогурт, как отмечают эксперты, может заметно повысить продолжительность…
Неожиданная польза завтрака
Исследователи из Университета Бата в Великобритании обнаружили неожиданную пользу завтрака. Согласно выводам ученых, завтрак, съеденный перед тренировками, значительно активизирует сжигание углеводов и ускоряет обмен вещесты. По мнению специалистов, сочетание завтрака и занятий спортом…
Хорошая успеваемость детей зависит от завтрака
На это указывают результаты исследования ученых из Кардиффского университета Великобритании. Они пришли к выводу: чтобы ребенок получал хорошие оценки в школе, он должен хорошо питаться с утра. Всего в исследовании приняли участие 5…
