Жевание жвачки – вполне здоровая привычка! По мнению экспертов, жевательная резинка усиливает работу памяти, помогает сжигать калории, снижает стресс и улучшает здоровье полости рта.
Как показали эксперименты, люди, которые жуют жвачку, лучше усваивают новую информацию и более успешно справляются с тестами на запоминание. Возможно, жевательные движения положительно влияют на функцию памяти: когда мы жуем, гиппокамп, контролирующий память, подвергается стимуляции. Также, жевание повышает уровень сердцебиения, отчего в мозг поступает больше кислорода.
Жевание жвачки помогает бороться с лишним весом. В жвачке без сахара почти не содержится калорий, она отвлекает от более калорийной пищи и является идеальным снеком для тех, кто следит за своей фигурой.
Если вы ощущаете грусть или стресс, пожуйте жвачку! Исследования показывают, что жевание снижает уровень гормона стресса кортизола в организме. Также, жевательная резинка отнюдь не портит зубы, как считают многие люди. Жвачка без сахара стимулирует производство слюны, необходимой для поддержания здоровья ротовой полости. Слюна обладает антибактериальными свойствами, вымывает остатки пищи, сахар и вредные для зубов кислоты.
